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ジムに通い始めました（森川）

先月、年に１度の健康診断の結果通知が届きました。

診断結果を開けてみると・・・・・

なんと１年前の健康診断の時から体重が８kgも増えていました！

さらに体重だけでなく皮下脂肪も２倍。。。体脂肪率もほぼ２倍となりました(・・；)

ある程度予想はしていたもののここまでとは・・・と思い、

今月からジムに通う決断をしました！

そこで早速ですが昨日、一昨日とジムに行き運動を始めたのですがやはり仕事柄

あまり運動をしていなかったせいで今日は筋肉痛で体がいうことをきかなくなりつつあります(^_^;)！

ただ運動すると体は疲れるものの何かすっきりする感じが久しぶりで

気持ち的にはかなりリフレッシュできました！！

仕事をしながらジムに通い続けるのは大変だと既に実感していますが、

３日坊主にならないようにジム通いを継続していきたいと思います。

仕事で溜まったストレスを解消するという点では

ジムなどで体を動かすとすごくリフレッシュができるので運動が好きな方にはおすすめです(^ ^)

2013/11/06