アイネックススタッフ日誌

I-NEX STAFF DIARY

ストレッチは効く!

確定申告シーズン+12月決算にてこの時期は疲労もピークとなります。

首肩背中に鉄板が入ってるかのように重く、

食欲もあまり出ない日が続きました。

昨日念入りに30分かけてストレッチを行いました。

すると身体は疲れてはいるものの、だいぶ肩周りが軽くなりました。

やはり適度な運動は体調管理には必要なようです。

これはいいと思い、事務所のみんなにも勧めたのですが、

誰もやろうとしません。。。

肩こり持ちの方は是非ストレッチをやってみてください。

肩こりネックレスより、ビタミン剤や滋養強壮剤より効果があると思いますよ。

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2011/02/25

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